Saint Laurent du Var VITALITÉ SENIORS

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Des activités sportives en toute convivialité

Randonnées

La randonnée contribue à maintenir en forme moralement et physiquement dans un environnement naturel. Chaque sortie est différente et le denivelé est variable (de 450 à 900 m environ).

Cette activité est proposée le mardi par les animateurs diplômés par la Fédération Française de la Retraite Sportive.

Randonnées en raquettes

La randonnée en raquettes à neige est une activité physique douce pour les articulations, proposée en hiver le mardi, en fonction de la météo.

Marche nordique

La marche nordique est une activité de plein air pratiquée à l’aide de bâtons spécifiques qui permettent de se propulser naturellement en avant.

Elle est proposée par les animateurs le jeudi de 9 h à 11 h, à certaines périodes de l’année.

Marche aquatique

La marche aquatique côtière est bénéfique au bien-être et à la santé en permettant un renforcement musculaire en toute sécurité.

Cette activité est proposée par les animateurs le vendredi de 9 h à 10 h dès que la température le permet. Elle peut éventuellement se pratiquer avec une combinaison.

Elle se déroule en alternance sur la plage de Saint-Laurent-du-Var ou de Villeneuve Loubet.